Ska man börja med LCHF igen eller? Jag vet ju att det ger resultat. Men det är såååå jobbigt innan man är där! Invänjningsfas, dyrt, svårt när man inte har matlåda, är bortbjuden, är på stan osv... Jag är kluven!

Magen har börjat svälla, armarna känns också svullna, nada träning på länge, absolut ingen som helst koll på energiintag. INTE BRA, INTE BRA! Vill inte ha vätskesamlingar i kroppen! Det får vara nog nu, efter juldagarna och det där skiten är jag tillbaka, redo att brottas med dallret. Har inte gått upp i vikt som tur är men samlat på mig vätska. När jag väl var inne i träningsperioder så gick det asbra, tränade 2-4 ggr i veckan på gymmet och åt klokt, men nu, vad händer?! Tränar typ 1-2 ggr varannan vecka. Men som sagt, det är bara en svacka. En svacka som grundar sig i oregelbundna dagistider (finns aldrig tid att träna längre, eller?), grundar sig i det dåliga jävla vädret (vill inte cykla, vill inte gå vill inte ta bilen), grundar sig i att det blir mörkt tidigt och då vill man bara mysa hemma (jo tjena, så mycket mys har det inte blivit). MEN NU ÄR DET NOG! Jag känner det, nu är jag snart på gång igen! WOHO!

Okej så här är det.

Idag den 12 september är det EXAKT fyra år sen som jag började min viktnedgång.

Började med att dricka/äta Allevo soppor och shakes i 14 dagar, det gjorde mig fyra kg lättare, därefter ändrade jag min livsstil, åt bättre, rörde mig mer, cyklade och promenerade.

Helt plötsligt hade jag gått ner 10 kg. Vilken känsla det var!

Där stod jag still ganska länge men det var helt okej, jag gick iaf inte upp igen.

Har vart helt manisk och sjukligt viktfixerad ett tag men vad hjälpte det? Inte ett dugg!

Blev gravid men det påverkade ingenting, snarare hjälpte till att gå ner mer sen.

Jag åt enligt LCHF ett bra tag i vintras och det var gudomligt, aldrig svullen, aldrig några problem med magen (förutom de första invänjningsdagarna), aldrig äcklig mat (förutom att FÖR mycket fett blir äckligt till slut) men framförallt aldrig något sötsug!

Jag har aldrig varit typen som haft problem med att säga nej till socker men ibland faller man in i sötperioder.

Men jag är en sucker för bröd. Helt sjukt vad jag älskar mackor! Men jag har lärt mig tygla det, idag tar jag fram två mackor och gör i ordning dom på morgonen, plockar undan frukostgrejerna direkt och då klarar jag mig på det, om jag låter det stå framme kan jag äta säkert 10 st.

Alltså, idag lever jag ett helt normalt liv, äter vanligtvis inga tillsatta kolhydrater, jag unnar mig om jag vill, äter vanlig mat men utan pasta, ris, potatis och det där. Till frukost äter jag två lchf bröd eller två knäckemackor med ost eller kokt ägg typ, fikar nån gång ibland om jag känner för det, promenerar så gott som varje dag, löptränar två-tre gånger i veckan osv. Så lever jag och jag trivs.

Jag har inget speciellt viktmål. jag är så oerhört stolt att jag på egen hand lyckats gå ner 30 kg (!!!!) visserligen på fyra år men ändå, 30 kg liksom!

Här bjuder jag på lite bilder från förr och lite bilder jag tog i morse.     

Bilderna är rangordnade, äldsta först.               

Idag 12 september 2012.

Jag kan ärligt inte se nån större skillnad när jag ser mig i spegeln för jag kommer inte ihåg att jag vart så stor ens, kan inte komma ihåg att jag tyckte det förrän jag vägde mig den där gången för fyra år sen, men när jag jämför kort från förr så ser jag att det hänt en del. Både storleksmässigt och livsstilen (full på varenda jävla bild liksom)

Detta är absolut inget skrytinlägg utan mer ett hjälpa-andra-inlägg! Det går bara man vill!

Man måste inte svälta sig och man måste inte sluta äta gott!

We did it! :)
36 min.
Så här ser två vinnare ut!

Ikväll gäller det. Jag har klarat det en gång, tar jag det en gång till månne? Jag ska iaf försöka! Halvmilen ska springas!

Eftersom vi firat mitt stora hjärta i efterskott idag så bakade jag lite.

Fick dock bara bild på tårtan.

Schwarzwald så klart :)

Finns ingen bättre tårta!

Blev även hastbullar med nutella, hastbullar med hallon, drömrulltårta och vanliga släta bullar.

Allt för Micke :)

Sen blev det en kort joggingtur med Lizzan i regnet, det är kärlek det :)

Nu ska jag sticka och titta på film.

Blodomloppet om en månad. Milen eller halvmilen?

Skapar en ny kategori nu; Hälsa & Träning.

Kanske inte kommer vara sådär superduper aktiv på den kategorin ÄN men det är på gång!

Jag har ju ett mål för 2013, inte många som känner till och så småningom kommer det bli allmänt känt, men tills dess kanske jag ska föra lite "träningsdagbok" här. Vad tror ni om det? :) Har ju skaffat mig en egen PT också, min kära vän och kollega Lizette :)